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オンラインだからこそ、自由に、気軽に続けられると話題の「大人の学び」。 モデル・タレントの優木まおみさんも、オンラインレッスンを主催！ レッスン中の工夫や、育児・仕事で忙しい女性へのメッセージをもらいました！ この記事は年10月7日発売lee11月号の再掲載です。ヨガの無料グラフィックリソースを見つけてダウンロード。121,000 ベクター、ストックフォト、psdファイル。 商用利用は無料 高画質画像ピラティスの画像 275,652点の「ピラティス」のストック写真、ベクター画像、イラストをロイヤリティフリーで利用できます。 ピラティスの動画クリップ素材をご覧ください 並べ替え 人気の高い順 ヨガ 白バック 家 筋肉 姿勢 綺麗 ヨガ 呼吸
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ピラティス・メソッド（Pilates Method）は、19年代に、ドイツ人従軍 ジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラティス （英語版、ドイツ語版） （ジョセフは英語発音に基づく日本語表記）が開発したエクササイズである。 ジョーは「コントロロジー」と名付けていたが、日本では一般的にピラティス ピラティスインストラクターのカオリンです。今回のテーマは「ピラティス氏の素敵な言葉」です。 ピラティス氏は、生前2冊の著書を残しています。『YOUR HEALTH』では主にピラティスの理論を説明し、『Return to Life』では実践に多くのページを割いています。ミドルサイズは、左右に大きく転がれて 背中や背骨全体をほぐす のにおすすめです。 また、 両脚を同時にアプローチできる ことが魅力の1つです。 ショートサイズは 腕や肩甲骨周りなどのアプローチや持ち運びも問題ない ところが魅力です。 どちらにも良さがありますので、ご検討ください。
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